سموثى بينا كولادا – وصفات صحية
· ضعى جميع المكونات المستخدمة ماعدا جوزالهند فى الخلاط الكهربائى ( الموز – حليب اللوز – الأناناس – الثلج – بذور الشيا فى حال استخدامها ) . · شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج جميع المكونات معا وتتحول الى عصير ....
· ضعى جميع المكونات المستخدمة ماعدا جوزالهند فى الخلاط الكهربائى ( الموز – حليب اللوز – الأناناس – الثلج – بذور الشيا فى حال استخدامها ) . · شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج جميع المكونات معا وتتحول الى عصير ....
