أومليت البيض بالخضار – وصفات صحية
- اخفقي البيض في وعاء كبير مع قليل من الملح والفلفل. - ضعي الزيت مع البصل المفروم والفلفل والكوسة في مقلاة طهي غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة وقلبي لمدة 5 دقائق ثم أضيفي السبانخ المفروم وقلبي لمدة 1 دقيقة،...
- اخفقي البيض في وعاء كبير مع قليل من الملح والفلفل. - ضعي الزيت مع البصل المفروم والفلفل والكوسة في مقلاة طهي غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة وقلبي لمدة 5 دقائق ثم أضيفي السبانخ المفروم وقلبي لمدة 1 دقيقة،...