- وقت الطبخ: 10 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 2/1 1 كوب من حليب اللوز الغير محلى <br /> • 1/2 ثمرة أفوكادو <br /> • 1 موز مجمد<br /> • 2 معلقة كبيرة كاكاو خام <br /> • 1 معلقة كبيرة عسل أبيض <br /> • 1/2 كوب توت مجمد أو طازج ( اختياري )طريقة التحضير :
·
ضعى جميع المكونات المستخدمة فى الخلاط الكهربائى ( الحليب –
الأفوكادو – الموز – الكاكاو – العسل الأبيض ) .
·
يمكنكِ أيضا اضافة التوت المجمد أو الطازج للحصول على طعم لذيذ .
·
شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج معا جميع المكونات وتصبح سائلة .
·
تناولى سموثى الافوكادو بالشوكولاته فى وجبة افطار الصباح لزيادة
الوزن .
·
احرصى على تناولى هذا المشروب لفترة طويلة فى الصبح وأخبرينا عن
النتيجة , بامكانك استبدال الكاكاو الخام بالشوكولاته الداكنة المذابة .
