- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 4 حبة فراولة، كبيرة الحجم<br /> • 2/1 حبة موز<br /> • 2/1 كوب عصير أخضر (سموثي أخضر أي نكهة)<br /> • 2/1 حبة تفاح<br /> • 4/1 حبة برتقال<br /> • 1 كوب ورق الكالي<br /> • 1 كوب ورق السبانخطريقة التحضير :
– ضعي جميع المقادير في وعاء الخلاط الكهربائي.
– اخفقي جيداً حتى تصبح المكونات ناعمة تماماً.
– صبي السموثي في كوب التقديم وزينيه بشرائح الفواكه أو الليمون.
– يمكنكِ اضافة العسل للتحلية، صحتين وهنا.
– المصدر: momsdish.com
