- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 4/3 كوب قهوة فورية قوية، مجمدة • 1 حبة موز • 1 كوب ماء جوز هند • 2/1 كوب جرانولا • 4 ملعقة كبيرة بذر الكتان • 2 ملعقة كبيرة بذر الشياطريقة التحضير :
– لتجميد القهوة: صبي القهوة في قالب مكعبات الثلج وضعيه في الفريزر حتى يتجمد.
– ضعي الموز وبذر الكتان وبذر الشيا في وعاء الخلاط الكهربائي.
– أضيفي مكعبات القهوة وماء جوز الهند.
– أضيفي الجرانولا.
– اخفقي المقادير حتى تصبح ناعمة، يمكنكِ اضافة قليل من العسل أو السكر للتحلاية حسب الرغبة.
– صبي سموثي القهوة في كوب التقديم.
– تناوليه بارداً صباحاً واستمتعي.
– المصدر: macheesmo.com
