- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 225 جرام ماء جوز الهند أو مكعبات ثلج<br /> • 3 حبة برتقال<br /> • 2 حبة مانجو، مقشر ومقطع مكعبات<br /> • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الكركم<br /> • 1 قطعة من الزنجبيل، مقشر ومفروم ناعماًطريقة التحضير :
· المكونات المستخدمة.
· قشري البرتقال وقطعيه.
· ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقي بشكل جيد.
· صبي السموثي في كوب التقديم وزيني الكوب بشرائح البرتقال.
· تناولي سموثي البرتقال بالكركم بعد تناول الفسيخ والرنجة ليخلصك الكركم من السموم
في الجسم.
· المصدر: kimberlysnyder.com
