فوائد الشاي الاخضر لصحتك

يعد الشاى الاخضر من المشروبات التي لها فوائد رائعه قد تغير وتؤثر على حياتك الصحيه بشكل فعال

تعرف على الفوائد الرئيسية للشاى الأخضر:

1-فقدان الوزن :

يحتوي الشاى الأخضر على مادة البوليفينول التى تساعد على اكسدة الدهون وتعمل على رفع معدل حرق الجسم للسعرات الحراريه ويساعد الشاى الاخضر على زياده الطاقه مما يرفع معدل الايض وبالتالي يتم فقدان المزيد من الوزن لذلك يفضل تناول الشاى الاخضر يوميا كل صباح

2-الوقايه من السرطان :

الشاى الاخضر يحتوي على مواد مضاده للأكسده التى تقضي على الجذور الحره التي تصيب الجسم وتتسبب فى الشيخوخه ومرض السرطان وايضا ماده البوليفينول التى فى الشاى الاخضر تمنع نمو الخلايا السرطانيه 

3-صحة الأسنان:

الشاى الأخضر كما هو معروف يحفظ وينظف الاسنان بسبب احتوائه على مادة الفلوريد التي تقتل البكتيريا فى الفم التي تسبب الروائح الكريهه وايضا يمنع تسوس الأسنان 

لذلك يجب تناول الشاى الاخضر باانتظام للمحافظه على صحة الاسنان

4-تخفيض مستوي الكوليسترول فى الدم :

الشاى الأخضر يخفض من مستوى الكوليسترول لانه يحتوي على مضادات الأكسده التى تمنع تأكسد الكوليسترول الضار LDL  فى الشرايين التى تتسبب فى النوبات القلبيه لذلك يجب تناول الشاى الاخضر بشكل منتظم لتجنب مخاطر ارتفاع الكوليسترول فى الدم  ولمنع حدوث جلطات الدم فى الجسم