وجبة صحية من السمك والسبانخ بالصور
· قومى بعمل عصيدة من دقيق الذرة ثم ضعيها فى صينية غير لاصقة مبطنة بورق الزبدة وضعى على سطحها الجبن البارميزان وتُشوى فى الفرن لدقائق قليلة حتى تأخذ اللون الذهبى . · قلبي السبانخ فى قليل من الزيت والثوم حتى...
· قومى بعمل عصيدة من دقيق الذرة ثم ضعيها فى صينية غير لاصقة مبطنة بورق الزبدة وضعى على سطحها الجبن البارميزان وتُشوى فى الفرن لدقائق قليلة حتى تأخذ اللون الذهبى . · قلبي السبانخ فى قليل من الزيت والثوم حتى...