ارشيف الكلمات الدليلية بدائل الأرز والمكرونة

الرجيم والحمية

كينوا سلاد – وصفات دايت

· اشطفي الكينوا في غربال ضيق الثقوب بالماء البارد حتى يصبح الماء نقي، ضعي الكينوا في وعاء كبير وأضيفي إليه 4 أكواب ماء، ضعي الوعاء على نار متوسطة الحرارة ثم اخفضي الحرارة تماماً واتركي الوعاء مكشوف لمدة 25 دقيقة أو...

اقرأ المزيد