الرجيم والحمية

جيلاتى زبدة الفول السودانى بالصور

  • وقت الطبخ: 10 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 3 موزة مجمدة ( بدون إذابة ) • 2 معلقة كبيرة كاكاو خام • 1 معلقة كبيرة زبدة الفول السودانى • 1 معلقة كبيرة عسل

طريقة التحضير :

·       
هذه الوصفة من الحلويات التى تصلح لتناولها بدون تأنيب الضمير فهى لا
تحتوى لى كريمة أو حليب أو دهون وسكريات ضارة والسر فى هذه الوصفة هو الموز المجمد
.

·       
ضعى جميع المكونات المستخدمة فى محضر الطعام ( الموز – الكاكاو – زبدة
الفول السودانى – العسل الأبيض ) .

·       
شغلى الجهاز حتى يتكون لديكى أيس كريم أو جيلاتى لين .

·       
يمكنكِ تجميده فى الفريزر قليلا أو تناوله على الفور وسيكون بالشكل
الموضح بالصورة .

·       
تناولى جيلاتى زبدة الفول السودانى واستمتعى بهذه الوصفة الصحية .

·       
ملاحظة لذيذة : دائما ضعى فى المجمد ( الفريزر ) شرائح الموز المجمدة
واستفيدى منها فى العديد من الوصفات الصحية مثل : المشروب الأخضر الصحى

– كل ما عليكى هو تقشير
الموز وتقطعيه الى شرائح ثم حفظه فى الفريزر فى أكياس بلاستيكية لحفظ الطعام .

اترك تعليقاً