- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 1 كوب ماء • 1 حبة موز ناضجة • 2/1 حبة ليمون مقشر ومفروم • 1 حفنة أوراق الكالي • 1 حفنة أوراق السبانخ • 1 حفنة أوراق السلق • 2 حبة تين طازج • 2/1 قطعة زنجبيل طازج مقشرطريقة التحضير :
– المكونات المستخدمة.
– ضعي جميع المقادير في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقي جيداً حتى تصبح ناعمة.
– صبي السموثي في كوب التقديم.
– تناوليه صباحاً للحصول على طاقة وحيوية ونشاط طوال اليوم، صحتين وهنا.
– جربي أيضاً سموثي التين المجفف.
– المصدر: mysolluna.com