مشروبات

سموثي السبانخ والصبار بالصور

  • وقت الطبخ: 5 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 225 جرام شاي أخضر غير محلى<br /> • 1 ملعقة كبيرة عصير الصبار (الاولوفيرا)<br /> • 1 حفنة سبانخ طازج<br /> • 1 حبة موز مجمد<br /> • 2/1 كوب مكعبات الأناناس<br /> • 1 حبة تمر

طريقة التحضير :

· المكونات المستخدمة.

· انقعي الشاي الأخضر في الماء المغلي لمدة 5 دقائق ثم اتركيه ليبرد.

· ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقيها بشكل جيد حتى تصبح
ناعمة.

· صبي السموثي في كوب التقديم وتناوليه صباحاً على الريق ليخلصك من سموم
الجسم.

· صحتين وهنا.

· المصدر: kimberlysnyder.com

اترك تعليقاً