• ( وصفة ) - وصفة مصورة سموثى التفاح واللوز

    · المكونات والمقادير المستخدمة. · ضعى جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى (التفاح – الموز – الحليب – الثلج – العسل أو التمر – القرفة – جوزة الطيب – الزنجبيل – القرنفل) وشغلى الجهاز حتى تندمج المكونات وتصبح ناعمة. · اسك... المزيد

  • ( وصفة ) - سموثى التوت الصحي – صور

    · ركزى على وجبة الإفطار الخاص بكِ وحاولى الحصول على وجبة صحية متوازنة كل صباح فى نفس الوقت وذلك سيجعلكِ تشعرين بتحسن كبير طوال اليوم والشعور بالنشاط والشبع حتى وقت الغذاء ومن هنا نقترح عليك التفكير فى تناول مشروبات الصباح الصحية السريعة ا... المزيد

  • ( وصفة ) - وصفة مصورة سموثى كاندى كورن

    · ضعى الكاندى كورن (من حلويات الهالوين) فى وعاء بايركس مقاوم للحرارة واتركيها جانباً. · قومى بتسخين الكريمة على نار هادئة وبمجرد أن تغلى ابعديها عن النار وضعيها فوق الكاندى الكورن واستمرى فى التقليب باستخدام مضرب السلك اليدوى... المزيد

  • ( وصفة ) - سموثى التين والتوت والتفاح – صور

    · سموثى البروتين بالفاكهة (التين – التفاح – التوت) من مشروبات الطاقة الخريفية، مثالى لبعد التمرين أو حتى كوجبة إفطار. · ملاحظة لذيذة: هذه المقادير تكفى عمل كوب ويحتوى على 248 كالورى. · المصدر: linsfood. com... المزيد

  • ( وصفة ) - سموثى الأفوكادو والموز والسبانخ – صور

    · ضعى جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى حتى تندمج وتصبح سائلة ثم استمتعى بمشروب الأفوكادو والموز بالسبانخ المغذى جداً خاصة فى فصل الخريف. · المصدر: linsfood. com... المزيد

  • ( وصفة ) - سموثى السبانخ – صور

    · اتبعى هذه الخطوات للحصول على أفضل طعم للسموثى الأخضر : - 1. فى البداية إختيار السائل: الماء – الحليب – حليب اللوز – حليب جوز الهند – حليب الصويا – ماء جوزالهند. 2. اختيار الخضروات الورقية: السبانخ – الكالى – أوراق اللف... المزيد

  • ( وصفة ) - 12 طريقة لعصير الفراولة الرائع

    · ليمونادة الفراولة · شراب الفراولة بالخوخ · سموثى الفراولة بجوزالهند · ميلك شيك الفراولة والكريمة · سموثى الفراولة · لاسى الفراولة · عصير الفراولة والتوت · عصير الف... المزيد

  • ( وصفة ) - بينا كولادا مشروب صيفى سهل ولذيذ

    · مشروب بينا كولادا تم إنشاؤه فى أسبانيا فى 16 أغسطس عام 1954 وهو عبارة كوكتيل حلو المذاق مصنوع من الأناناس وكريمة جوزالهند ويُقدم مع الثلج المجروش وفى الدول الأوربية يتم إضافة الخمور إلى هذا المشروب. · بعد ثلاثة أشهر من ظهور مش... المزيد

  • ( وصفة ) - كوكتيل بينا كولادا – صور

    · كوكو كولادا أو بينا كولادا هو كوكتيل منعش مثالى لفصل الصيف يحتوى على مزيج الفواكه الاستوائية من الأناناس وجوز الهند ومن السهل جداً تحضيره والأجمل من ذلك أنه محبب لجميع أفراد العائلة حتى الأطفال الصغار. · ملاحظة لذيذة: يعتبر ي... المزيد

  • ( وصفة ) - وصفة مصورة بينا كولادا

    · عصير البينا كولادا هو مشروب أسبانى وهو عبارة عن عصير كوكتيل أناناس بحليب جوزالهند وأحياناً يتم إستخدام كريمة جوزالهند بدلاً من الحليب ويتم تقديمه مع الثلج المجروش. · فى البداية قومى بتقشير الأناناس وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة ال... المزيد

  • ( وصفة ) - سموثى الليمون والنعناع – صور

    · فى فصل الصيف الحار نحتاج إلى مشروبات باردة منعشة وأفضل هذه العصائر هو عصير الليمون والنعناع مع إضافة الثلج المجروش، يمكنكِ أيضاً تقشير الليمون وتقطيعه إلى نصفين والتخلص من البذور ووضعه فى الخلاط مباشرة بدلاً من إستخدام عصير الليمون. ·... المزيد

  • ( وصفة ) - سموثى الفراولة و البطيخ – صور

    · بداية فصل الصيف هو بداية ظهور البطيخ ونهاية موسم الفراولة وأيضاً مع وجود البرتقال فاستغلى هذه الفرصة وقومى بتحضير مشروب صحى ولذيذ ومنعش يمكنكِ تناوله على الافطار أو الغذاء أو حتى بعد العشاء أو يمكنكِ تناوله كوجبة خفيفة. · سمو... المزيد

  • ( وصفة ) - ميلك شيك الفراولة و الشوفان – صور

    · تناولى ميلك شيك الفراولة والشوفان صباحاً كوجبة إفطار صحية وسريعة يتم تحضيرها فى أقل من 30 ثانية كما أنها تمنحك الطاقة طوال اليوم كل ما عليك هو وضع الفراولة والحليب والعسل والشوفان فى الخلاط الكهربائى والخفق لثوانى معدودة كما أنه يمكنكِ... المزيد

  • ( وصفة ) - آيس كريم سموثى الفراولة - صور

    · فى البداية قومى بتحضير سموثى الفراولة ومنه جهزى آيس كريم ستيك بالفراولة. · لذيذ فى فصل الصيف خاصة للأطفال. · صحتين وعافية. · المصدر: eugeniekitchen. com... المزيد

  • ( وصفة ) - عصير التوت – صور

    · ضعى جميع مكونات العصير فى الخلاط الكهربائى حتى يندمجوا ثم تناولى ألذ عصير، يفضل إستخدام الفراولة العضوية لأن طعمها ألذ كما أنها لا تحتوى على المبيدات الحشرية حتى الفراولة المجمدة طعمها غير مقبول نوعاً ما خاصة مع أنواع العصائر المختلفة... المزيد

  • ( وصفة ) - وصفه مصوره سموثى التوت بالتوفو

    · أولا ضعى اللبن الزبادى والعسل الأبيض فى الخلاط الكهربائى. · أضيفي التوت ومكعبات التوفو إلى الخلاط الكهربائى. · شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج المكونات وتتحول إلى عصير. · اسكبى العصير فى الكوب وتناوليه بارد. ·... المزيد

  • ( وصفة ) - سموثى الكيوى والموز – صور

    · تمتعى بهذا المشروب المنعش فى أى وقت من اليوم المكون من ثلاثة فواكه لذيذة (الكيوى – الموز – البرتقال) . · صحة وعافية. المزيد

  • ( وصفة ) - عصير الكيوى والموز – صور

    · ضعى جميع مكونات العصير فى الخلاط الكهربائى وشغلى الخلاط حتى تندمج المكونات وتصبح سائلة ثم اسكبيه فى كوب التقديم وتناوليه على الفور. · تناولى هذا العصير البسيط بعد الظهر فى أى يوم ليمنحك الصحة والطاقة اللازمة لكِ... المزيد

  • ( وصفة ) - سموثى الأناناس والموز – صور

    · قومى بتحضير عصير الأناناس والموز الصحى بدون ثلج عم طريق شراء الأناناس الطازج مع وضعه فى كيس محكم الغلق فى الفريزر لمدة ليلة كاملة وفى الصباح جهزى العصير وتناوليه واستمتعى. · صحة وعافية... المزيد

  • ( وصفة ) - وصفه مصوره سموثى بروتين

    · ضعى جميع المكونات المستخدمة فى الخلاط الكهربائى (الحليب – الموز – زبدة الفول السودانى – البروتين – الكاكاو – جوزالهند) . · شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج المكونات بشكل جيد جداً وتصبح سائلة. · اسكبى السموثى فى كوب زجاجى... المزيد

عن الموقع اتصل بنا شروط الإستخدام اعلن على موقع لذيذة