مشروبات

سموثي التفاح والشمندر بالصور

  • وقت الطبخ: 10 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 4 حبة شمندر • 2 حبة تفاح • 1 ملعقة كبيرة كركم طازج • 2 شريحة زنجبيل طازج • 3 – 4 كوب ماء جوز الهند، غير محلى، بارد • 1 – 2 ملعقة كبيرة عسل، اختياري

طريقة التحضير :

·        
المكونات المستخدمة.

·        
قشري البنجر وقطعيه مكعبات، قشري الزنجبيل والكركم
وقطعيهم قطع صغير، تخلصي من بذور التفاح وقطعيه أرباع، كما هو موضح بالصورة.

·        
ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، اخفقي بشكل
جيد حتى يصبح الخليط ناعماً.

·        
صبي السموثي في كوب التقديم وتناوليه فوراً.

·        
يمكنكِ استبدال ماء جوز الهند بالماء المثلج، صحتين
وهنا.

·        
المصدر : caribbeanpot.com

اترك تعليقاً