سلطة الفاكهة الاستوائية - وصفات صحية

  • سلطة الفاكهة الاستوائية - وصفات صحية
المقادير :
    • 1 ثمرة بابايا مقشرة ومقطعة مكعبات ( حوالى 5 كوب )

    • 2 ثمرة مانجو مقشرة ومقطعة مكعبات ( حوالى 2/1 2 كوب )

    • 1 ثمرة أناناس مقشرة ومقطعة مكعبات ( حوالى 4 كوب )

    • 2 ثمرة موز كبيرة مقشرة ومقطعة مكعبات ( حوالى 2 كوب )

    • 1/4 كوب جوزهند طازج مبشور للتزيين
طريقة التحضير :

· المكونات والمقادير المستخدمة .


 طريقة عمل سلطة الفاكهة الاستوائية - وصفات صحية


· ضعى فى وعاء كبير كلا من ( البابايا – الأناناس – المانجو ) ثم أضيفي لهم عصير ثمرة الأناناس بحيث يغطى الفاكهة وتحفظ فى الثلاجة حتى تبرد , قبل التقديم مباشرة يتم إضافة الموز مع تزيين السلطة بجوزالهند .


 طريقة عمل سلطة الفاكهة الاستوائية - وصفات صحية


· من الأفكار المميزة حقا تقديم الفروت سلاد داخل ثمرة جوزالهند .


 طريقة عمل سلطة الفاكهة الاستوائية - وصفات صحية


· ملاحظة لذيذة : هذه الكمية تكفى لعمل 14 كوب من السلطة ويحتوى كل 3/1 1 كوب على 116 كالورى .

التعليقات :
عن الموقع اتصل بنا شروط الإستخدام اعلن على موقع لذيذة