- وقت الطبخ: 15 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• جزر • فلفل أحمر حلو • بازلاء خضراء • بنجر • كرز • مكرونة بالجبن • قرنبيططريقة التحضير :
·
قومى بتقديم الخضار لأطفالك كأنك ترسمين لوحة فنية جميلة فذلك يشجعهم
على تناول الخضار .
·
قطعى جميع الخضروات المستخدمة الى قطع متساوية الحجم ثم رصيهم فى
أطباق بيضاء حول بعضهم على شكل قوس قزح .
·
استخدمى الخضار فى رسم قوس قزح على طبق كبير الحجم مع مراعاة الألوان
.
·
تكون تدرجات الألوان كالتالى ( فلفل أحمر – جزر برتقالى – مكرونة صفراء–
بازلاء خضراء – كرز أرجوانى – بنجر نبيتى ) .
·
لا تنسى أن تضعى أخيرا زهيرات القرنبيط الابيض لتكون مثل السحاب ثم
قدميه لأطفالك .
·
اطلبى من أطفالك مشاركتك فى رص الخضار فذلك يعطيهم طاقة إيجابية .