وصفات الأطفال

وصفه مصوره حبوب الأرز للأطفال

  • وقت الطبخ: 20 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 1/4 كوب من الأرز البنى (أفضل من الأرز الأبيض) • 1 كوب ماء • خلاط كهربائى

طريقة التحضير :

·       
قومى باستخدام 1/4 كوب من الأرز البنى العضوى
ويفضل اضافة القليل من بذور الكراوية لتجنب المغض للرضع (اختياري) .

·       
ضعي الأرز في وعاء الخلط الكهربائى واطحنى
حبوب الأرز بحيث تصبح مثل البودرة هذه العملية تستغرق حوالي 7 دقائق الا اذا كان
خلاطتك قوى جدا .

·       
يجب أن يكون بهذا الشكل .

·       
لتحضير الوجبة : ضعي كوب من الماء المغلي في
قدر صغير وارفعيه علي النار ثم قللى درجة الحرارة الي أقل شئ ورشى 1/4 كوب من
الأرز المطحون .

·       
حركى بمضرب سلك حتى يذوب الأرز في الماء ,
استمرى في التحريك باستمرار لمدة 10 دقائق علي درجة حرارة هادئة (حركى باستمرا حتى
لا ينحرق القاع ) .

·       
سوف تكون الوجبة تشبه العصيدة اذا كانت سميكة
جدا أضيفي لها المزيد من الماء , بعد أن يبرد أطعمى طفلك الرضيع من سن 4 أشهر
وابدئى بمعلقة كبيرة ثم أزيدى الكمية تدريجيا .

·       
يمكن حفظ عصيدة الأرز في قوالب الثلج في
الثلاجة وتظل صالحة لمدة أسبوع .

·       
يمكن أيضا طحن كمية كبيرة من الأرز وحفظها في
وعاء زجاجى محكم الغلق , تدريجيا يمكن أن تضيفي لهذه الوجبة الشوفان أو الموز أو
التفاح أو البطاطا الحلوة أو الجزر .

·       
وبالهنا علي صحة طفلك , جربى أيضا بوريه
التفاح
.

5 تعليقات

اترك تعليقاً