وصفة مصورة سموثى التفاح واللوز

  • وصفة مصورة سموثى التفاح واللوز
المقادير :
    • 2 حبة تفاح
    • 1 حبة موز
    • 1 كوب ثلج
    • ½ كوب حليب لوز غير محلى
    • 1 ملعقة صغير عسل أو 1 :2 حبة من التمر
    • 1/3 ملعقة صغيرة قرفة
    • 1/8 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
    • 1/8 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
    • 1/8 ملعقة صغيرة قرنفل مطحون
طريقة التحضير :

· المكونات و المقادير المستخدمة .




· ضعى جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى ( التفاح – الموز – الحليب – الثلج – العسل أو التمر – القرفة – جوزة الطيب – الزنجبيل – القرنفل ) وشغلى الجهاز حتى تندمج المكونات وتصبح ناعمة .




· اسكبى السموثى فى أكواب التقديم وقدميه يوم عيد الحب .




· ملاحظة لذيذة : هذه المقادير تكفى لعمل 4 أكواب ويحتوى كل كوب على 80 كالورى .

· المصدر : littlesunnykitchen.com

التعليقات :
عن الموقع اتصل بنا شروط الإستخدام اعلن على موقع لذيذة