5 أفكار لتحضير وجبة الإفطار بالصور

  • 5 أفكار لتحضير وجبة الإفطار بالصور
المقادير :
    • ساندويتش كيش بالسبانخ والسجق
    • بودنج الشيا بالفراولة
    • بسكويت الكينوا
    • بوريتو بيض الأومليت
    • جرانولا الزبادي بالفراولة
طريقة التحضير :

· وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم؛ حيث أنها فرصة لبدء اليوم بشكل صحي ونشيط وتمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالعديد من المهام طوال اليوم، لذلك نقدم لكِ أفكار لتحضير وجبة الإفطار الجاهزة التي يمكنكِ تحضيرها أول أيام الشهر وتخزينها في الفريزر الخاص بكِ ومن ثم أخذها أثناء المشي أو العمل.




1- ساندويتش كيش بالسبانخ والسجق.





2- بودنج الشيا بالفراولة.





3- بسكويت الكينوا.




4- بوريتو بيض الأومليت.




5- جرانولا الزبادي بالفراولة.




. صحتين وهنا.

· المصدر: tablespoon.com

التعليقات :
عن الموقع اتصل بنا شروط الإستخدام اعلن على موقع لذيذة