- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 2/1 كوب زبادي • 3 حبة فراولة كبيرة الحجم • 2/1 حبة موز مجمدة • 4/1 كوب حليبطريقة التحضير :
– ضعي جميع المقادير في وعاء الخلاط الكهربائي.
– اخفقي المقادير حتى تصبح ناعمة.
– صبي الزبادو في كوب التقديم وتناوليه فوراً.
– يمكنكِ استخدام زبادي وحليب خالي من الدسم إذا كنتِ تتبعين حمية غذائية لإنقاص الوزن، كما يمكنكِ تحلية الزبادو بقليل من العسل حسب الذوق، صحتين وهنا.