سموثي بطاطا حلوة بالصور

  • سموثي بطاطا حلوة بالصور
المقادير :
    • 2 حبة بطاطا حلوة مشوية أو مطبوخة على البخار
    • 2/1 1 كوب خوخ مجمد
    • 2/1 1 كوب عصير برتقال
    • 4/1 كوب شراب القيقب أو عسل
    • 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
    • 2 ملعقة صغيرة توابل اليقطين
    • 281 جرام زبادي يوناني
    • 1 كوب جرانولا بالشوكولاتة الداكنة
طريقة التحضير :

· قشري البطاطا الحلوة وقطعيها إلى مكعبات ثم ضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي وأضيفي الخوخ وعصير البرتقال والعسل والفانيليا والتوابل.




· اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة ثم أضيفي نصف كمية الزبادي واخفقي مرة أخرى، ثم صبي العصير في أكواب التقديم وأضيفي طبقة من الزبادي أعلى كل كوب.




· أضيفي الجرانولا على سطح الكوب وقدميه فوراً، صحتين وهنا.




· جربي ايضاً، ميلك شيك البطاطا الحلوة.

· المصدر: tablespoon.com

التعليقات :
عن الموقع اتصل بنا شروط الإستخدام اعلن على موقع لذيذة