مشروبات

سموثي الديتوكس الأخضر بالصور

  • وقت الطبخ: 5 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 2 كوب أوراق الهندباء • 1 حبة جريب فروت أحمر • 1 كوب ماء • 7 ورقة نعناع طازج • 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم • 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة • 1 ملعقة كبيرة براعم طازجة • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون • 1 ملعقة صغيرة صلصة التفاح • 2/1 بوصة زنجبيل طازج مبشور • بذور القنب، اختياري للتقديم

طريقة التحضير :

·        
المكونات المستخدمة.

·        
اغسلي الخضراوات الورقية جيداً وضعيها في وعاء الخلاط
الكهربائي.

·        
قشري الجريب فروت.

·        
تجاهلي القشر والجلد جانباً.

·        
ضعي جميع المقادير المتبقيه في وعاء الخلاط الكهربائي
واخفقي حتى تصبح ناعمة، ثم صبي السموثي في أكواب التقديم.

·        
زيني الأكواب بشرائح الليمون الطازجة.

·        
رشي بذور القنب على سطح السموثي وقدميه فوراً.

·        
صحتين وهنا.

·        
المصدر: cravinggreens.com

اترك تعليقاً