5 أفكار لتحضير لانش بوكس الأطفال بالصور

1. مافن البيض بالبسطرمة، شرائح التفاح، قطع الجزر الطازجة، شوكولاتة باللوز، مقرمشات صحية.

2. جرانولا بار، ساندويتش مربي بزبدة الفول سوداني، بازلاء أو أي نوع خضار، ماندرين أو يوسفي.

3. بيضة مسلوقة، توت طازج، خيار طازج، شرائح السلامي، قطع جبنة، قطع بسكويت مملح، شوكولاتة.

4. خيار وجزر طازج، تورتيلا الجبن مع التركي والخيار، وافل المربى، شوكولاتة، شرائح الموز المجففة.

5. خبز الموز بالتفاح، ساندويتش تركي مقلي، بسكويت ويفر بالشوكولاتة، خوخ، عصير، شوكولاتة.

- احرصي على أن تكون اللانش بوكس تشمل الأصناف الآتية: نوع فاكهة، نوع أو اثنين من الخضار، ساندويتش (بروتين)، سكريات (حلى)، واحرصي أن تكون في شكل وجبات صغيرة وخفيفة ومختلفة.

- المصدر: momsdish.com