- وقت الطبخ: 3 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 1 عصير ليمونة
• 10 أوراق نعناع طازج
• ثلج مجروش
• ماء
• 2 ملعقة صغيرة سكر ( اختياري )
طريقة التحضير :
· فى فصل الصيف الحار نحتاج إلى مشروبات باردة منعشة وأفضل
هذه العصائر هو عصير الليمون والنعناع مع إضافة الثلج المجروش ، يمكنكِ أيضاً
تقشير الليمون وتقطيعه إلى نصفين والتخلص من البذور ووضعه فى الخلاط مباشرة بدلاً
من إستخدام عصير الليمون .
·
ملاحظة لذيذة : يمكنكِ إضافة خيارة أو تفاحة إلى هذا
العصير ولكن للحصول على سعرات حرارية أقل تناوليه فقط بالليمون والنعناع حيث أن
كوب العصير يحتوى على 70 كالورى فقط .
·
المصدر : littlesunnykitchen.com
كلمات دليلةعصير الليمون والنعناع