وصفه مصوره سموثي التوت بالتوابل

  • وصفه مصوره سموثي التوت بالتوابل
المقادير :
    • 1 كوب ماء

    • 3/1 كوب توت بري مجمد

    • 2/1 كوب توت العليق

    • 1 كوب سبانخ

    • 1 حبة موز صغير الحجم، مجمد

    • 2 حبة تمر

    • 2/1 ملعقة صغيرة قرفة

    • 4/1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب

    • 1 رشة قرنفل
طريقة التحضير :

· المكونات المستخدمة.




· ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقي جيداً حتى تصبح ناعمة.




· صبي السموثي في كوب التقديم وزينيه بمبشور جوز الهند والتوت الطازج.




· صحتين وهنا.

· المصدر: kimberlysnyder.com

التعليقات :
عن الموقع اتصل بنا شروط الإستخدام اعلن على موقع لذيذة