مشروبات

وصفه مصوره سموثي التوت البنفسجي

  • وقت الطبخ: 10 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 2 كوب لبن زبادى سادة أو لبن زبادى بالفانيليا • 2 كوب العنب البري (طازج أو مجمد ) • 2 كوب توت مشكل (توت العليق _ توت بري _ الفروالة ) طازج أو مجمد • 1/4 كأس كرنب بنفسجي • 1 ثمرة موز • 1/4 كوب عسل أبيض • 1 كوب عصير التوت البري أو عنب

طريقة التحضير :

· ضعي لبن الزبادى في الخلاط .

· ثم أضيفي له العنب والتوت بأنواعه والفروالة والكرنب .

· ثم أضيفي العسل والموز .

· ثم أضيفي كوب من عصير التوت أو العنب .

· شغلي الخلاط واخلطى حتى يصبح المزيج ناعم تماما .

· صبيه في أكواب التقديم وقدميه مع مكعبات الثلج .

· رائع ومغذى جدا .

4 تعليقات

اترك تعليقاً