- وقت الطبخ: 5 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
- 1 كوب ماء<br /> - 2/1 حبة تفاح أخضر<br /> - 1 حبة موز مجمد<br /> - 2/1 كوب مكعبات البابايا<br /> - 2/1 كوب أوراق السبانخ الصغيرة<br /> - عصير 1 حبة ليمونطريقة التحضير :
–
المكونات المستخدمة.
–
في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي الماء.
–
أضيفي الموز المجمد.
–
أضيفي مكعبات البابايا.
–
أضيفي شرائح التفاح.
–
أضيفي السبانخ.
–
أضيفي عصير الليمون واخفقي جيداً.
–
صبي السموثي في كوب التقديم وزيني
سطحه بمبشور جوز الهند.
– يمكنكِ إضافة القليل من الزبادي وشرائح الموز للتزيين.
– المصدر: kimberlysnyder.com
