أطباق جانبيةسلطات ومقبلات

رقائق الكالى – صور

  • وقت الطبخ: 15 دقيقة
  • نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 1 باقة من نبات الكالى المفروم
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 2 ملعقة كبيرة زيت جوزالهند
• ¼ ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير :

سخنى الفرن على 350 درجة ثم قطعى ورق الكالى
وضعى جميع المكونات فى وعاء كبير مع فرك ورق الكالى بعصير الليمون والزيت والملح
بيديكى بشكل جيد ، ضعى ورق الكالى فى صينية كبيرة ويُخبز فى الفرن لمدة 12 دقيقة ويمكن
تناولها كوجبة صحية خفيفة يمكن أخذها فى أى مكان .

·
من الفوائد الصحية للكالى أو الكيل أو ورق
اللفت أنه مضاد للالتهابات لاحتوائه على أوميجا 3 و أوميجا 6 والذى يمكنه القضاء
على الخلايا السرطانية .

اترك تعليقاً