- وقت الطبخ: 15 دقيقة
- نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 1 باقة من نبات الكالى المفروم
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 2 ملعقة كبيرة زيت جوزالهند
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير :
سخنى الفرن على 350 درجة ثم قطعى ورق الكالى
وضعى جميع المكونات فى وعاء كبير مع فرك ورق الكالى بعصير الليمون والزيت والملح
بيديكى بشكل جيد ، ضعى ورق الكالى فى صينية كبيرة ويُخبز فى الفرن لمدة 12 دقيقة ويمكن
تناولها كوجبة صحية خفيفة يمكن أخذها فى أى مكان .
·
من الفوائد الصحية للكالى أو الكيل أو ورق
اللفت أنه مضاد للالتهابات لاحتوائه على أوميجا 3 و أوميجا 6 والذى يمكنه القضاء
على الخلايا السرطانية .
كلمات دليلةالاطعمة التى تحمى من السرطان