سموثي الفراولة بجوز الهند بالصور

  • سموثي الفراولة بجوز الهند بالصور
المقادير :
    • 225 جرام فراولة
    • 3 حبة موز، كبيرة الحجم
    • 1 كوب ماء جوز الهند
    • 4/1 كوب حليب جوز الهند
    • عسل للتحلية، حسب الذوق
طريقة التحضير :

· قطعي جوز الهند إلى نصفين وخذي منها الماء أو استخدمي ماء جوز الهند الجاهزة (تعرفي على طريقة تحضير حليب جوز الهند بالمنزل).




· ضعي الفراولة والموز والحليب والعسل والماء في وعاء الخلاط الكهربائي.




· اخفقي بشكل جيد حتى تصح المكونات ناعمة.




· صبي السموثي في كوب التقديم وتناوليه فوراً.




· يمكنكِ تجميد الفواكه في الفريزر قبل التحضير أو اضافة مكعبات الثلج أثناء التحضير.

. بعض الدراسات أثبتت أن حليب البقر يحتوي على بعض البروتينات والهرمونات التي تحفز على نمو الخلايا السرطانية إذا تواجد في الجسم و إن مثل هذه الأمور الناتجة عن تناول حليب البقر لا تعتبر مفيدة لمرضى السرطان، و لذلك ينصح باستبدال المنتجات المشتقة من حليب البقر بغيرها المشتقة من حليب جوز الهند.

· المصدر: toriavey.com

التعليقات :
عن الموقع اتصل بنا شروط الإستخدام اعلن على موقع لذيذة