رجيم

ترتيب حسب : 

  • وصفة مصورة خبز الشوفان والعسل

    · المكونات والمقادير المستخدمة. · ضعى فى وعاء كبير كلا من المكونات الجافة وقلبيهم معاً باستخدام مضرب السلك اليدوى (الطحين – البيكنج بودر – الملح) . · ضعى فى وعاء آخر كلا من المكونات السائلة واخفقيهم معاً بشكل جيد جداً (اللبن الزبادى – البيضة – زي... المزيد

  • وصفة مصورة سوتيه الجمبرى بالكرفس

    · قشرى الجمبرى (احتفظى بالرؤوس والقشر والذيول لعمل شوربة الجمبرى اللذيذة) ثم أذيبى ملعقة كبيرة من الزبدة على نار متوسطة مع 2 من رؤوس الجمبرى وقلبي بسرعة لمدة 2 دقيقة. · تبلى الجمبرى بالملح والفلفل الأسود والتوابل وبودرة الثوم مع إضافة الجمبرى الم... المزيد

  • وصفة مصورة كينوا بالحليب

    · المكونات المستخدمة. · أضيفي القرفة والدخن المطبوخ والصنوبر المطحون والقرفة إلى الكينوا. · أضيفي حليب جوز الهند وقلبي. · أضيفي شرائح الموز والتوت المجفف ومبشور جوز الهند على سطح الطبق وقدميه. · يمكنكِ إضافة العسل للتحلية، صحتين وهنا. · المصدر: kimbe... المزيد

  • هريسة بطاطا حلوة بالصور

    · ضعي مكعبات البطاطا الحلوة ومكعبات الجزر والبصل والثوم المفروم إلى وعاء معالج الطعام الكهربائي. · اخفقي بشكل جيد. · أضيفي باقي المكونات (بذور عباد الشمس وزيت الزيتون والماء وطحين الحمص والخميرة والتوابل والأعشاب والملح) . · اخفقي المكونات مرة أخرى حت... المزيد

  • وصفة مصورة جرانولا بالكركم

    · المكونات المستخدمة. · اخلطي المقادير الجافة في وعاء كبير. · أضيفي زيت جوز الهند وشراب القيقب والفانيليا، حركي المكونات بشكل جيد وافرديها في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة. · ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 300 درجة فهرنهايت لمدة 2530 دقيقة أو حتى... المزيد

  • أرز صينى بالسجق – وصفات صحية

    · سخنى الزيت النباتى فى مقلاة كبيرة غيرلاصقة على نار متوسطة تميل إلى العالية ثم ضعى البصل والسجق وتطهى لمدة 3: 4 دقائق أو حتى يتكرمل البصل ويصبح بنى اللون. · أضيفي الفطر المفروم وقلبيه مع البصل والسجق حتى يصبح بنى اللون. · أضيفي الأرز المطبوخ وصلص... المزيد

  • بان كيك الموز واللوز بالصور

    · المكونات المستخدمة. · اخفقي الموز والحليب واللوز في وعاء الخلاط الكهربائي ثم أضيفي المكونات المتبقية. · اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة. · سخني مقلاة طهي غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة ثم ادهنيها بقليل من الزيت وصبي حوالي 4/1 كوب من خليط البان كيك... المزيد

  • وصفة مصورة جزر مشوي بالكمون

    · تبلي الجزر بالزيت والملح والفلفل والكمون. · افردي الجزر في صينية خبز ثم ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 2530 دقيقة أو حتى ينضج الجزر، قلبيه في منتصف المدة. · ضعي الجزر في طبق التقديم ثم أضيفي برش قشر البرتقال والثوم المع... المزيد

  • وصفة مصورة قرنبيط مشوي بالجبن

    · تبلي القرنبيط بالزيت والملح والفلفل والفلفل الحار. · افردي القرنبيط في صينية خبز ثم ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 2025 دقيقة أو حتى ينضج القرنبيط، قلبيه في منتصف المدة. · ضعي القرنبيط في طبق التقديم ثم أضيفي جبن البارم... المزيد

  • وصفة مصورة بروكلي مشوي بالثوم

    · المكونات المستخدمة. · تبلي البروكلي بالزيت والثوم والملح والفلفل الأسود والفلفل الحار ثم ضعيه في صينية خبز. · ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 1820 دقيقة أو حتى ينضج البروكلي، قلبيه في منتصف المدة. · قدمي البروكلي المشوي... المزيد

  • وصفة مصورة كينوا بالخضار والبيستو

    · المكونات المستخدمة، ضعي الكينوا والماء والملح في وعاء طهي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى يجف السائل. · في وعاء معالج الطعام الكهربائي، ضعي الكالي والريحان وعصير الليمون والثوم، اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة. · أضيفي الأفوكادو والملح واخفقي مرة... المزيد

  • سموثي بول الكرز - وصفات صحية

    · المكونات المستخدمة. · ضعي جميع المقادير في وعاء الخلاط الكهربائي. · أضيفي الحليب. · اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة. · ضعي السموثي في طبق التقديم. · زينيه برقائق جوز الهند والشوكولاتة ثم تناوليه فوراً صباحاً واستمتعي بالطاقة والحيوية طوال اليوم. · ال... المزيد

  • برجر الحمص والبازلاء الخضراء بالصور

    · ثبتى الشفرة المعدنية فى وعاء محضر الطعام ثم ضعى الحمص بعد تصفيته من الماء واطحنيه ناعم (حوالى دقيقة) . · أضيفي البصل والثوم والحليب وشغلى الجهاز مرة أخرى. · أضيفي اللبن الزبادى والكمون والكركم وكمية سخية من الملح والفلفل الاسود وقلبى مرة أخيرة (... المزيد

  • وصفة مصورة أرز القرنبيط بالدجاج

    · المكونات المستخدمة. · في مقلاة طهي غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة، أضيفي قليل من الزيت ثم أضيفي قطع الدجاج وقلبي حتى ينضج الدجاج تماماً. · أضيفي الجزر المبشور والبصل المفروم. . قلبي المزيج حتى يصبح البصل ذهبياً. · أضيفي أرز القرنبيط وقلبي جميع الم... المزيد

  • شرائح الكوسا المشوية – وصفات سهلة وسريعة

    · قومى بتقطيع حبات الكوسا إلى شرائح متساوية الحجم سُمك ½ سم تقريباً. · ضعى شرائح الكوسا فى وعاء كبير وأضيفي لها زيت الزيتون والتوابل الإيطالية والملح والفلفل الأسود وحوالى 2 ملعقة كبيرة من جبن البارميزان وقلبي بشكل جيد جداً. · رصى شرائح الكوسا فى ص... المزيد

  • دجاج كابريس بالصور

    · تبلي الدجاج بالملح والفلفل ثم ضعيه على الشواء وقلبيه على الجانبين حتى ينضج. · ضعي فوق كل شريحة من الدجاج قطعة من الجبن ثم ضعيه في الفرن حتى يذوب الجبن. · اخرجي الصينية من الفرن وأضيفي الطماطم والريحان فوق الجبن. · يمكنكِ وضع الصينية مرة أخرى تحت ال... المزيد

  • وصفة مصورة بيتزا بالقرنبيط

    · قومي بطهي القرنبيط على البخار ثم ضعيه في وعاء معالج الطعام الكهربائي واخفقي حتى يصبح المزيج رملي، كما هو موضح بالصورة. · ضعي القرنبيط المفروم في وعاء كبير وأضيفي إليه البيض والموتزريلا والزعتر والريحان ومسحوق الثوم، حركي المكونات بشكل جيد. · شكلي ا... المزيد

  • وصفة مصورة بيتزا الكوسة بالبيبروني

    · قطعي الكوسة إلى حلقات رقيقة باستثناء تقطيع الجزء السفلي، كما هو موضح بالصورة. · اغرسي شرائح الجبن والببروني بالتناوب في حلقات الكوسة. · ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 425 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة أو حتى يذوب الجبن. · قدمي بيتزا كوسة الببروني... المزيد

  • سوتيه الفاصوليا والطماطم بالصور

    · أزيلي طرفي الفاصوليا وافرمي البصل والفلفل والثوم. · سخني زيت الزيتون على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 3 دقائق. · أضيفي الفاصوليا والفلفل والفلفل الأسود والملح والماء، اتركي المكونات لمدة 2 – 3 دقائق حتى يغلي الماء. · عندما يغ... المزيد

  • أصابع الكوسا المقرمشة بالصور

    -قطعي الكوسة إلى أصابع طولية رفيعة، كما هو موضح بالصورة. - اخلطي الطحين مع مسحوق الثوم في وعاء واخفقي البيض مع قليل من الملح والفلفل في وعاء آخر، وضعي البقسماط في وعاء ثالث، اغمسي الكوسة في الطحين ثم البيض ثم البقسماط.- رصي الكوسة في صينية خبز مدهون... المزيد

عن الموقع اتصل بنا شروط الإستخدام اعلن على موقع لذيذة